09-10

Đập cầu cần điểm rơi chứ không chỉ cần lực. Chọn mức tạ khởi điểm ảnh hưởng đến toàn bộ chiến thuật.

09-09

Phát bóng nhảy mạnh hơn phát bóng đứng.

09-08

Ba lượt đổi người trong một trận là giới hạn phổ biến ở nhiều giải bóng đá.

09-07

Thở đúng nhịp quan trọng hơn thở nhiều. Việt vị khi chờ bóng dài là bị phạm luật.

09-06

Đòn thẳng dùng để giữ khoảng cách và thăm dò, còn đòn móc tốn thời gian hơn nên chỉ tung khi đã thấy sơ hở rõ ràng.

09-05

Giỏi tấn công chưa chắc giỏi phòng ngự.

09-04

Lực đến từ toàn thân chứ không chỉ từ tay, nên nhịp xoay quan trọng hơn sức mạnh cánh tay đơn thuần.

09-03

Xuất phát từ bục cho quãng lướt dài ban đầu.

09-02

Nhảy xa cần tốc độ chạy đà tối đa ở bước cuối.

09-01

Giữ hơi khi bắn giúp thân người bớt rung.